Чим більше за вікном падає температура, тим складніше витягти себе на вулицю для довгої ходьби, пробіжок, зустрічей із близькими. Однак, є способи лишатися бадьорими й активними цілий рік: піклуйтеся про себе, щоб почуватися краще, відпочивати та виконувати усю заплановану роботу!
Продовжити читання “Як почуватися бадьорим, коли за вікном — мряка і такий короткий день”Категорія: Для розуму
Користь і шкода хурми: чому дієтологи рекомендують ягоду
Не можна сказати, що хурма для наших широт – це такий же звичайний продукт, як яблука або навіть банани. Зазвичай, її купують, щоб поласувати незвичайним смаком. Одним людям подобається певна в’язкість в роті після вживання ягоди, а іншим – ні. Дізнайтеся, чим же так корисна хурма і чи можна її їсти всім без винятку.
Продовжити читання “Користь і шкода хурми: чому дієтологи рекомендують ягоду”Головні правила осінньої обрізки плодових дерев і кущів
Це тільки на перший погляд здається, що стрижки придумані виключно для людей. Дерева і кущі нітрохи не менше потребують такої процедури, причому не тільки заради краси, а й для здоров’я. Красивий і доглянутий сад неможливо створити без грамотної обрізки. Але щоб отримати бажаний результат, важливо відповісти на три головні питання: що стригти? коли? і навіщо?
Саме про це ми і поговоримо сьогодні, адже осінь — найкращий час для такої теми.
Продовжити читання “Головні правила осінньої обрізки плодових дерев і кущів”5 здорових жирів, які потрібно їсти частіше
Дуже часто слово “жир” має негативну конотацію щодо їжі, та є чимало продуктів, які містять жири і вважаються корисними. Бо організму жири потрібні не менше, ніж білки та вуглеводи.
Здорові жири – це ненасичені жири, і їх справді потрібно споживати частіше. Ці жири мають протизапальні властивості та можуть навіть контролювати рівень цукру в крові.
Продовжити читання “5 здорових жирів, які потрібно їсти частіше”10 найвідоміших українських міфічних істот
Українська міфологія, як в дохристиянські часи, так і після них, була сповнена найдивовижнішими легендами, казками та міфами. Надзвичайні істоти, за переказами предків, населяли кожен куточок рідної землі: від будинку до озера, від лісу до болота – все було сповнено добрими чи злими потойбічними силами.
Продовжити читання “10 найвідоміших українських міфічних істот”Перегузня, золотомушка червоночуба та пелікан рожевий: Тварини, занесені до Червоної книги України
Занесені до Червоної книги України тварини та рослини охороняються на законодавчому рівні. Їх не можна продавати, купувати та вбивати. Видів, що перебувають під загрозою вимирання, настільки багато, що Червона книга має вже четверте видання. Тому пропонуємо вам познайомитися ближче з найцікавішими представниками, про яких ви могли не знати.
Продовжити читання “Перегузня, золотомушка червоночуба та пелікан рожевий: Тварини, занесені до Червоної книги України”Цікаві факти про м’язи людини
Тіло людини — справжній інженерний шедевр. Поговоримо сьогодні про м’язи (лат. musculi). Словник дає їм таке визначення: “активна частина опорно-рухової системи, скорочення якої зумовлює переміщення частин тіла або всього тіла в просторі”. Розглянемо деякі цікаві факти.
Продовжити читання “Цікаві факти про м’язи людини”Гороскоп на листопад для всіх знаків зодіаку
Ексклюзивний гороскоп на листопад 2024 року склав ясновидець Хаял Алекперов. За його словами, кінець осені для більшості знаків зодіаку – прекрасний час, щоб успішно завершити розпочаті справи. Розташування небесних тіл у листопаді 2024-го сприятиме працездатності та вдалому збігу обставин. Головне – зайняти активну життєву позицію, щоб не упустити можливості.
Продовжити читання “Гороскоп на листопад для всіх знаків зодіаку”6 здорових звичок, яких потрібно почати дотримуватися якомога раніше
Здоровий спосіб життя, про який кожен і кожна з нас чули принаймні раз, формується з дотримання низки корисних звичок. Проте ці звички дуже непросто зробити щоденною рутиною. Водночас погані звички міцно вкорінюються, і розлучатися з ними вкрай непросто. Та всі масштабні зміни в житті починаються з маленьких кроків. І саме маленькі здорові трансформації у вашому розпорядку дня дадуть змогу згодом сформувати корисні звички.
Продовжити читання “6 здорових звичок, яких потрібно почати дотримуватися якомога раніше”Українське сватання: Традиції та звичаї українського сватання
Кожному весіллю передує сватання – так прийнято в українських традиціях, хоча ця традиція прослідковується і в традиціях всіх слов’янських народів.
Українська молодь вечорами не сиділа по своїх домівках, а збиралась на вечорниці, де хлопці та дівчата між піснями і танцями спілкувалися, закохувалися, знаходили собі пару. У дохристиянські часи народи на території України мали свої язичницькі вірування, згідно з якими створювали сім’ї і продовжували рід. У сіверян і родимичів пари закріплювали свої відносини, перестрибуючи через багаття в купальську ніч. У древлян був звичай викрадати наречених. Поляни домовлялися про одруження дітей і посаг нареченої. Зараз в Україні зберігаються християнські традиції, які сформувалися в останні кілька століть, хоча є невеликі регіональні відмінності у весільних обрядах. Традиційно сватання у православних українців починаються ранньої осені, щоб відсвяткувати весілля до Великого посту.
Продовжити читання “Українське сватання: Традиції та звичаї українського сватання”