Вітамін В12 (Кобаламін) є одним з восьми комплексних вітамінів групи B. Він необхідний для здоров’я людини через те, що бере участь у важливих клітинних процесах, включаючи обмін речовин, кровообіг, когнітивну діяльність. Однією з причин, чому вчені вважають його одним з найпотрібніших для організму, є те, що вітамін В12 підтримує вироблення ланцюгів ДНК, що містять життєво важливий генетичний матеріал.
Продовжити читання “Дефіцит вітаміну В12 – як його можна побачити на обличчі”Категорія: Для тіла
ТОП 8 рецептів смачних страв з кабачків
Виснажений за зиму організм просить вітамінів, овочів. На щастя, у продажу вже є перші кабачки, редис, молода капуста. Тому сьогодні ми підібрали ТОП 8 рецептів смачних страв з кабачків.
Адже кабачки не лише смачні, а й корисні й готувати їх можна впродовж всього літа. У кабачках багато води, яка добре засвоюється організмом людини, тому кабачки добре допомагають при набряках і проблеми з нирками. У кабачках міститься магній (мікроелемент для гарного настрою), калій і залізо. Кабачки корисні для роботи шлунково-кишкового тракту, серця, судин і печінки, а також для стану шкіри.
Продовжити читання “ТОП 8 рецептів смачних страв з кабачків”Що потрібно смородині для великого врожаю і великих солодких ягід
Насправді вирощування смородини — це не складності з обрізанням, не хитрощі з підживленням. Смородині потрібно вибрати правильне місце, не вносити добрива, які смородині не подобаються і забезпечити зручний для проживання ґрунт.
Все і смородина буде задоволена, і ми смородиною.
Продовжити читання “Що потрібно смородині для великого врожаю і великих солодких ягід”Маловідомі факти, що змусять вас наново захопитися українською традиційною кухнею
Борщ, вареники, сало — три кити, на яких тримається уявлення всього світу про українську кухню. Так, це дійсно її важливі елементи, про які важко забути. Але, хіба ж на цьому все цікаве та смачне закінчується? Хіба більше нічого не варте уваги на традиційному українському столі? Ми зібрали для вас кілька фактів, які доводять, що українська кухня більш багатогранна, ніж здається на перший погляд.
Продовжити читання “Маловідомі факти, що змусять вас наново захопитися українською традиційною кухнею”Ознаки гормонального збою, на які жінки часто не звертають уваги
Недосипи, стреси, переживання та неправильне харчування стали частими супутниками майже кожної людини. Негативні чинники можуть спровокувати гормональний збій у організмі. А для жіночого організму це особливо шкідливо, оскільки погіршується як зовнішній вигляд, так і робота всіх внутрішніх органів.
А чи можна виявити дисбаланс гормонів? Так, і сьогодні ми розповімо, як це зробити. А всього й потрібно, що стежити за тим, як ви виглядаєте, і прислухатися до свого організму. Нижче наведемо фактори, на яких варто зосередити увагу.
Продовжити читання “Ознаки гормонального збою, на які жінки часто не звертають уваги”ТОП 7 смачних перших страв
Після ситного святкового застілля часто хочеться смачного супчику.
Тому ми підібрали для вас топ 7 рецептів смачних перших страв. Нехай смакує.
Чай з чорнобривців від 100 хвороб
Від чого лікує та захищає квітка
Всім відомі чорнобривці не лише милують око, а й захищають від шкідників городину – запах цих квітів не люблять клопи, попелиця, блішки і навіть колорадський жук, чорнобривці знезаражують ґрунт від грибів, що викликають фузаріоз.
Крім того, чорнобривці лікують безліч недуг. Різні народи світу використовують чорнобривці як ліки. В Мексиці, наприклад, цю квітку застосовують для полегшення ревматичного болю, в Індії – для лікування екземи.
Продовжити читання “Чай з чорнобривців від 100 хвороб”Чому потрібно їсти часник кожного дня: користь та шкода продукту
Часник — це не лише спеція, ароматна приправа, а й корисний продукт для здоров’я. Чим корисний часник, які протипоказання для його вживання, скільки часнику потрібно вживати за день.
Продовжити читання “Чому потрібно їсти часник кожного дня: користь та шкода продукту”Здоров’я печінки і зовнішній вигляд
Можна ходити до косметолога та робити омолоджуючі процедури, але поки не налагодити роботу печінки, марно сподіватись на тривалий ефект.
Останні кілька років буквально бум серед науковців – вони відкривають все нові й нові властивості печінки. І ніби нічого нового, достеменно відомо, що цей орган виконує понад 500 функцій. Однак фурор викликали вчені, які вивчають довголіття та спеціалізуються на тривалому збереженні молодості. Численні дослідження довели, що печінка відповідає, окрім внутрішніх процесів, і за нашу зовнішність: стан шкіри, її пружність та відсутність зморшок, вікові зміни, які можуть бути як помітними та різкими, так і сповільненими. А ще, це вага. Уявіть собі, можна тримати бажану вагу і з віком її не набирати. Й при цьому завжди добре почуватися!
Сподіваємося, це вагомий привід подбати про свою печінку і автоматично навести красу і лад в тілі.
Продовжити читання “Здоров’я печінки і зовнішній вигляд”ТОП 8 рецептів смачної святкової паски
Напевне, більшість із господинь вже має свій улюблений рецепт смачної паски, яка завжди вдається та смакує усім рідних. А от для тих, хто ще не визначився із рецептом, ми підібрали 8 рецептів паски. Тут і традиційний рецепт, і секрети від славнозвісної Дарії Цвек, і рецепти для тих, хто не має багато часу, а то й не любить готувати, для любителів крафіна та тих, хто не любить дріжджів.
Нехай ваші паски будуть смачними та вдалими, а свята – щасливими та мирними.