Категорія: Поради психолога

Головні правила співіснування і спілкування з підлітком пояснює Марія Гончаренко, член Української спілки психотерапевтів, представник психоаналітично орієнтованої психотерапії, автор тренінгів для підлітків «Подолання».

Продовжити читання “Як вижити поруч з підлітком: 10 порад психолога батькам”

Важко підрахувати, скільки здоров’я забирають у школярів та батьків «бої без правил» під гаслом: «Зроби домашнє завдання». Одна сторона тисне, звинувачує, обіцяє різні блага і загрожує карами, утримує за робочим столом. Друга — всіляко намагається ухилитися, втекти погуляти, відпроситися вкотре поїсти. Так мало дорослих задоволені станом речей і не зітхають: коли вже дитина легко виконуватиме домашні завдання. Чарівного для всіх ключика немає, каже дитяча психотерапевтка, арт-терапевтка Мар’яна Серажим, але можна підібрати ключик до кожної дитини.

Продовжити читання “9 дієвих порад як мотивувати дитину робити домашнє завдання”

Чоловікові необхідна рішучість для того, щоб закохатися. Жінці, навпаки, керувати своїми почуттями набагато легше. Коли людина закохується, вона заздалегідь враховує ті переживання, які може пережити з коханою, оскільки проявляє себе відкрито у відносинах. Безумовно, представники сильної статі досить рідко занурюються в почуття з головою. Проте вони роблять це поступово. Саме в цьому, новому для чоловіка світі, досить складно прогнозувати всі підйоми і падіння. Вони цілком усвідомлюють, що вони не можуть з’явитися на світ з вродженими знаннями того, як влаштована жінка. Іноді, це цілий ряд факторів, розповідає Ukr.Media.

Продовжити читання “Чому йдуть чоловіки? 6 причин, на які жінки абсолютно не звертають уваги”

Коли ми шукаємо другу половину, то на що ми звертаємо увагу, на які якості дивимося? Якщо вибираємо майбутнього чоловіка, то важливо: зовнішність, мізки, матеріальне становище, щоб був турботливий, що не ледачий.

А іноді і зовсім – матеріальне становище і добре ставлення, і все нормально.

Вибираючи дружину, дивимося, щоб була красива, слухняна, добра господиня, ну фігурка там ще…

Продовжити читання “Критерій, за яким варто шукати свою другу половинку”

Ні хитрощі, ні психологи, ні ворожіння на повний місяць не допоможуть зберегти стосунки, якщо партнери відпочатку неправильно їх будують. Тому так важливо дотримуватися кількох найголовніших правил, які відразу зроблять спілкування з коханою людиною гармонійним і повним взаєморозуміння.

Продовжити читання “7 секретів мудрих жінок, які гарантують щасливі стосунки для пари”

Жоден з батьків не буде радий почути з вуст свого маленького ангела лайки, та ще й зовсім не дитячі. Коли це трапляється вперше, більшість мам і тат відчувають заціпеніння, не знаючи до пуття, як правильно реагувати. Впоратися з цією проблемою можна кількома шляхами.

Кожному з батьків неминуче судилося побачити, як його маленьке, безневинне маля починає формуватися як особистість і виявляти характер. Перші істерики, небажання погоджуватися та нескінченні суперечки — те, з чим точно доведеться зіткнутися під час кризи дорослішання.

Ситуація, коли дитина вперше використовує лайку, у багатьох викликає шок. У голові відразу ж починають миготіти питання, звідки він міг дізнатися це слово, навіщо його вживає і з кого бере приклад. Як правильно відреагувати і на корені припинити формування звички вимовляти це слово в будь-якій ситуації — біль голови всіх, хто стикається з подібною проблемою.

Про те, чому дитина починає використовувати нецензурну і як правильно діяти в подібних ситуаціях, розповіла експерт з виховання Кірсті Кетлі.

За словами фахівця, більшість дітей починає використовувати лайки у певних ситуаціях і з конкретної причини. Як правило, відбувається це, коли вони засмучуються, відчувають біль або ж хочуть відповідати своїм одноліткам.

Кетлі закликає всіх батьків, які викрили дитину у використанні мату, не втрачати самовладання. Перше, що може захотітися зробити, – це суворо відчитати, вигадати витончене покарання або навіть дати потиличник. Експерт просить утриматися від подібних методів, запевняючи, що це не є вихід.

«Найкраще, що можна зробити, — зберегти спокій, а потім поговорити про слова, які були використані, та про те, чому вони недоречні. Також слід пояснити, як долати тиск однолітків і вписуватися в колектив іншими способами», — пояснює фахівець.

Крім того, не варто плекати хибних надій і не думати, що після першої розмови дитина повністю перестане «висловлюватися». Батьки не в змозі відслідковувати його поведінку протягом усього дня — у поле зору точно не потрапить спілкування у соцмережах чи у колі друзів.

Однак спроба таки взяти під контроль лексикон дитини протягом дня не принесе нічого доброго. Читання листування, заборона спілкування з друзями, підслуховування телефонних розмов — усе це, можливо, дійсно допоможе припиняти лайки, але разом із цим завдасть непоправної шкоди відносинам із підлітком. Подібне порушення кордонів та втручання в особисте життя підірве довіру, відновити яку буде набагато складніше, ніж відучити від мату.

Найлегше, на думку експерта, перекласти відповідальність із себе на друзів дитини, звинувативши їх у згубному впливі. Насамперед батьки повинні звернути увагу на себе і свою манеру спілкування. Якщо в промові батька чи матері часто миготять матюки, то заборона на їх використання для підлітка звучатиме лицемірно. Правила повинні дотримуватись усіма членами сім’ї.

Якщо ж у будинку в принципі не прийнято висловлюватися, то в такому разі встановлення кордонів та прохання контролювати мову виглядатимуть розумно. Слід пояснити дитині, що вважається доречним у вашому будинку, а що ні. Щоразу, коли правила порушуються, варто нагадувати про їх існування і наголошувати на тому, що вони єдині для всіх.

За матеріалами Beauty Women

Наші ресурси не безмежні. Ми як електронні пристрої — нам потрібна підзарядка. Якщо енергія постійно лише витрачається, і ми не приділяємо час її відновленню, на нас може очікувати стан емоційного вигорання. Апатія, втрата сил, роздратованість, втрата інтересу — це лише крихти того стану, у який ви можете потрапити. Що робити, якщо ви почали помічати за собою ознаки емоційного вигорання? Пропонуємо 7 дієвих способів.

Продовжити читання “7 способів подолати емоційне вигорання”

Щоб домогтися поваги своєї дитини, батькам доведеться серйозно попрацювати. Багато дорослих переконані, що якщо постійно читати нотації, «пиляти» за провини та козиряти власним життєвим досвідом, підлітки будуть їх більше поважати.

Скільки скарг на батьківських форумах: «Допоможіть! Що робити? Дитина грубіянить і не поважає!». Що це? Вплив соціальних мереж і доступного інтернету? Або наші, батьківські педагогічні промахи?

Продовжити читання “Чому сучасні діти перестали поважати своїх батьків”

Універсального «знеболюючого» від усіх переживань, на жаль, нема, але є речі, які допоможуть підтримати людину правильно. Наше життя зараз нагадує «службу цілодобової підтримки». І щоразу думаєш: які слова підібрати, щоб не роз’ятрити рану ще більше, як розслабити, дати виговоритися, виплакатися, а не змусити «замкнутися», як підказати якийсь вихід із ситуації і не виглядати «надто розумною»?

Однозначної відповіді на ці питання не дадуть навіть досвідчені психологи, бо всі люди різні, різні стосунки, різні ситуації. Єдине, підказують фахівці, що діє заспокійливо на всіх без вийнятку, – теплі обійми. А психотерапевт Марина Зоріна радить керуватися від зворотного: що точно НЕ треба робити, якщо справді хочеш підтримати людину.

Продовжити читання “5 порад як підтримати людину правильно”

Через війну, раптова втрата близької людини, на жаль, торкнулася багатьох українців. До смерті рідної людини ніколи не буваєш готовим і уникнути горя після втрати неможливо, адже мало що можна порівняти з болем, коли людина йде з життя. Але в нас може знайтися можливість прийняти та змиритися зі своєю втратою.

Продовжити читання “Як пережити втрату близької людини”