Категорія: Поради психолога

Цей стан знайомий багатьом. І поки одні живуть у цьому образі млосної та загадкової особистості, інші намагаються покінчити з нудьгою. Є й третя категорія — люди, які навіть не підозрюють, що роками перебувають у стані депресії.

Продовжити читання “Що означає жити з депресією?”

Уже рік ми живемо в умовах постійного страху та стресу. Хтось плаче, хтось впадає у лють, хтось навпаки завмирає. І це насправді нормальні реакції на ці ненормальні події, зазначає практичний психолог Крістіна Гальчук. Вона дала три хороші рекомендації, що робити, коли такі реакції «накривають».

Продовжити читання “Нормальні реакції на ненормальні події”

Успішність дитини у навчанні – бажання багатьох батьків. Але, чомусь, далеко не кожній родині вдається заохотити чадо до того, щоб вчитися. Звісно, не всі діти змалку мають природній потяг до пізнання наук, хоча абсолютно всі мають вроджену допитливість. Тому психологи впевнені, що при правильній поведінці батьків абсолютно кожну дитину можна привабити пізнанням шкільних дисциплін та не тільки. В цій статті психологи проєкту Hold you  зібрали найдієвіші поради про те, як батьки можуть вплинути на бажання дитини вчитися.  

Продовжити читання “Як батьки можуть вплинути на бажання дитини вчитися”

Якщо ви бували у кімнаті з негативною людиною, ви знаєте, наскільки токсичною може бути енергія. Навчитися не поглинати негативну енергію інших людей — це духовне вміння.

Ось 5 способів, як захистити себе від поганого впливу інших людей.

Продовжити читання “Як захистити себе від чужої негативної енергії”

Коли мова заходить про сексуальну освіту в Україні – важко навіть визначатись з чого почати, адже помилок та прогалин ми маємо дуже багато. «У радянському союзі сексу не було» – статевого виховання, як наслідок, також. Тому наші батьки припускались дуже багатьох помилок. Але не варто їх за це звинувачувати, адже й вони, скоріш за все, не отримали необхідних уроків у свій час. Та щоб не повторювати цей сценарій, розберемо детальніше цю тему.

Продовжити читання “Сексуальне виховання: у чому помилки наших батьків?”

Марк Голстон – всесвітньо відомий психіатр і автор кількох бестселерів. Крім цього, він ще й активний блогер. Іноді корисно прочитати зауваження професіоналів, вони дозволяють по-новому поглянути на свої стосунки з другою половинкою.

Продовжити читання “10 звичок щасливих пар”

Любити, розуміти, співчувати й приймати. Нашим дітям зараз вкрай потрібна наша емоційна підтримка та допомога. Але щоб «віддавати» потрібно в першу чергу самій бути наповненою, бути в ресурсі. Як? Піклуванням про себе!

Продовжити читання “Де брати ресурс, щоб підтримати себе і дитину?”

Понад тридцять років ми живемо у вільній та незалежній державі. Але звички епохи радянських часів і  досі живі в багатьох з нас – причому іноді вони є навіть у тих, хто не застав Радянського Союзу і народився вже після 1991 року.

 Пропонуємо 8 звичок, яких давно варто позбутися. А які звички нагадують вам про радянські часи?

Продовжити читання “Радянські звички, яких вже давно пора позбутися”

Усі батьки мріють, щоб їх діти були вихованими, ввічливими, поважали старших. Але часто самі ж дорослі допускаються помилок, вимагаючи у дітей повагу до себе та інших близьких людей. Лише у любові, на власному прикладі та в позитивній психологічній атмосфері виростають чемні та гарні діти.

До вашої уваги 6 порад, як навчити дитину поваги. 

Продовжити читання “6 порад, як навчити дитину поваги”

Найпоширенішими небажаними звичками у дітей є смоктання пальця, гризіння нігтів, ритмічне розгойдування головою і тулубом, колупання в носі, скреготіння зубами, напади зупинки дихання. Так тіло дитини сигналізує, що якісь її потреби не задовольняються.

Продовжити читання “Шкідливі звички у дітей”