Недосипи, стреси, переживання та неправильне харчування стали частими супутниками майже кожної людини. Негативні чинники можуть спровокувати гормональний збій у організмі. А для жіночого організму це особливо шкідливо, оскільки погіршується як зовнішній вигляд, так і робота всіх внутрішніх органів.
А чи можна виявити дисбаланс гормонів? Так, і сьогодні ми розповімо, як це зробити. А всього й потрібно, що стежити за тим, як ви виглядаєте, і прислухатися до свого організму. Нижче наведемо фактори, на яких варто зосередити увагу.
Різкі коливання ваги
Якщо ви не сидите на дієтах, не займаєтеся спортом, але раптом різко почали худнути, то це тривожний дзвінок. Те саме стосується й безпричинного набору зайвих кілограмів, якщо ваше харчування не змінювалося. Коливання ваги без видимих причин є вагомим приводом відвідати ендокринолога. І що швидше, то краще!
Висипання на шкірі
Зазвичай поява прищів пов’язана з поганим харчуванням або з тим, що дівчина неправильно доглядає свою шкіру. Але за кілька днів висипання проходять. Якщо ж ви не змінювали харчування та догляду за шкірою, а прищі з’явилися і не зникають, це пов’язано з гормонами.
Змінилася форма грудей
Якщо ви помітили, що груди обвисли або ж у них з’явилися незрозумілого роду ущільнення, вам потрібно відразу до трьох лікарів: гінеколога, мамолога і ендокринолога. Такі неприємні симптоми пов’язані із зміною гормонального фону.
Сильна втома
Якщо ви завжди міцно спали, а нещодавно зіткнулися з безсонням без видимих на це причин, це привід звернутися до ендокринолога. Спите по вісім і більше годин на добу, але все одно почуваєтеся розбитою та втомленою? Можливо, у вашому організмі надлишок прогестерону, але поставити точний діагноз зможе тільки лікар.
Випадання волосся
Немає нічого страшного в тому, що після кожного розчісування ви втрачаєте кілька волосків. Це нормально! Але якщо процес вийшов з-під контролю, а ви буквально пучками збираєте власне волосся з гребінця та з усіх поверхонь у будинку, можете більше не витрачати гроші на дорогі шампуні та одразу йти до лікаря. Швидше за все це гормональний збій.
Поява вусів
Поява дрібних волосів над верхньою губою, на щоках чи грудях говорять про дисбаланс гормонів у жіночому організмі. Терміново відвідайте ендокринолога!
Депресія
Якщо у вас немає видимих приводів для смутку, а ви відчуваєте тугу і байдужість до того, що відбувається, то антидепресанти і походи до психолога навряд чи допоможуть. Швидше за все, причиною депресії є гормональний збій, і ліки, призначені ендокринологом, знову повернуть бадьорість та чудовий настрій.
Підвищена пітливість
Звичайно, цей симптом може бути і не пов’язаний з гормональними дисбалансами, але краще все-таки перевіритися у лікаря.
Не варто панікувати і засмучуватися, якщо ви виявили у себе одну або декілька з перелічених вище ознак! Зверніться до ендокринолога і він допоможе вам у всьому розібратися. Цілком можливо, що ні про який гормональний збій і не йдеться, вам просто потрібно відкоригувати раціон, частіше гуляти на свіжому повітрі, займатися спортом і спати не менше восьми годин на добу.
За матеріалами «Кава з молоком»
Підписуйтеся на сторінку «Світлана» і першими дізнавайтеся про нові публікації на сайті