Категорія: Ваше здоров’я

Підвищеною стомлюваністю називають стан, при якому навіть помірні навантаження швидко вимотують людину, позбавляють її сил, бадьорості та енергії. Найчастіше грішать на нестачу сонця, стрибки погоди, магнітні бурі, стреси або важкий робочий тиждень. Але зазвичай проблема криється глибше.

За опитуваннями українських громадян стає зрозумілим, що з підвищеною стомлюваністю протягом життя стикався практично кожен перший. Багато років живуть на «мінімальних оборотах» і не можуть реально змінити ситуацію. Що робити, до кого звертатися за допомогою, коли підвищена стомлюваність не минає після повноцінного відпочинку? Про це ми розповімо далі.

Майже 70% українців мають дефіцит вітаміну D взимку. Однак це не причина приймати його самовільно без призначення лікаря, як це багато хто робить. Ще одним хибним уявленням є те, що начебто брак цього вітаміну в організмі можна виявити без аналізів, а просто за наявністю зовнішніх ознак.

Експерти розповіли найпоширеніші міфи про сонячний вітамін і спробували спростувати їх.

Що вийде, якщо об’єднати медицину і психологію? Цікава річ вийде. Психосоматика. Це такий напрямок в медицині, який займається впливом наших емоцій, страхів і психологічних блоків на здоров’я. Науково доведено, що наші внутрішні переживання і почуття виливаються у фізичні хвороби.

Отже, що ж можуть розповісти ваші хворі місця?

Вагінальні виділення – тема, яка має найбільшу кількість міфів і завжди є зоною особливої уваги. Які бувають виділення та симптоми, які вказують на захворювання, розповідає лікарка акушер-гінекологиня Людмила Яремчук.

Що таке міома матки, чим небезпечна для здоров’я жінки, симптоми, фактори ризику, лікування – про все розповідає лікарка акушер-гінекологиня Людмила Яремчук.

У кожної родини є свої кулінарні уподобання, страви, яким ми надаємо переваги та, яких уникаємо. Однак, готуючи їжу для своїх рідних, ми не завжди задумуємося наскільки корисна чи шкідлива ця страва.

За допомогою Ukr.Media ми пропонує топ 3 найкорисніших та найшкідливіших каш, які найчастіше ми вживаємо.

Коронавірус, грип, ГРВІ  та ще багато інших важких вірусних захворювань можуть загрожувати вашому здоров’ю. Щоб уникнути проблем зі здоров’ям,  вам варто подбати про свій імунітет.

Пропонуємо список доступних противірусних продуктів, а також набори продуктів, які багаті вітамінами та мікроелементами.

Кілька тижнів свят пролетіли, але залишилися зайві кілограми, які встигли «нарости» під час святкових застіль. Коли олівє та голубці вже закінчилися й вже доїли останній шматочок святкового торта, пора повертатися до звичної ваги та позбутися зайвих кілограмів.

Ми підібрали кілька порад від ТСН та Харчі Інфо, які допоможуть нам це зробити.

Менструальний цикл  – це те, з чого починається опитування в кабінеті гінеколога. На жаль, не кожна жінка може дати відповідь навіть на елементарні питання: що таке менструальний цикл та як правильно порахувати його тривалість? На ці та інші питання дає відповідь акушер – гінекологиня вищої категорії Людмила Яремчук.